ローズヒップ
- 英語：rose hip
- バラ科バラ属の植物（バラ）の果実
- 原産：ヨーロッパ・西アジア・南米
- 世界一ビタミンCが豊富に含まれる(ビタミンの爆弾)
成分
- ビタミンP・C・E
- ビタミンB1・B2
- βカロテン
- リコピン(トマトより多い)
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
- ローズヒップに含まれるビタミンCは、ビタミンPに保護され、熱に強い、またリコピンが作用し、体への吸収力が高まる
効果・効能
- 生理痛・生理不順の改善
- 眼精疲労の回復
- 腸内の善玉菌を増やす
- 貧血・便秘の改善
- 利尿作用
- ホルモンバランスを整える
- メラニン色素の過剰分泌を抑える
- コラーゲンを合成し、ハリのある肌を作る
- 毛穴の開き・黒ずみの解消
- 日焼け防止
- しみ・そばかすの予防
- 皮膚・粘膜を丈夫に保つ
- 活性酸素の働きを抑制・除去する抗酸化作用
- 疲労回復
- めまいの解消
- ストレスを和らげる
- イライラを改善するリラックス効果
- 免疫力を高める
- 風邪の予防
- 脳卒中・心筋梗塞・がんを防ぐ
食品
副作用
