ブラックコホシュ

  • 英語:black cohosh
  • 学名:cimicifuga
  • 原産:北アメリカ
  • サラシナショウマ属キンポウゲ科の植物
  • ハーブの一種

主な成分

  • トリテルペン配糖体
  • イソフラボン
  • タンニン
  • テルペン類
  • タンニン類

効果・効能

  • 月経前症候群(PMS)の症状の緩和
  • 月経前緊張症・月経不順の緩和
  • けいれん性生理痛の緩和
  • 生理周期のニキビ・吹き出物の改善
  • 更年期障害の症状を緩和する
  • 骨粗しょう症を予防する

摂取

  • 一般的、ブラックコホシュはサプリメントで摂取する

注意点

  • 胃部不快感・頭痛など症状が現れることがある(使用を中止する)
  • 特に問題となる健康被害・副作用は報告されていない
  • サプリメント・医薬品と併用する際は、医師に相談