マカ

英語：Maca
別名：macamaca, maino, ayak chichira, ayak willku
産地：南米ペルー
アブラナ科マメグンバイナズナ属の宿根性多年生植物
根は薬用ハーブとして用いる
マカ・モラーダ(紫)、マカ・アマリージャ(黄色)など11種類がある
精力増強・滋養強壮に効果がある精力剤として人気がある

成分

効果・効能

滋養強壮
精力増強
性欲増強
ホルモンバランスの調整
男性機能回復(勃起障害の回復)
疲労回復
虚弱体質の改善
精子の生成を促し、下半身の血行を促す
冷え性の改善
生理不順・不妊症・更年期障害の症状の緩和
血管を開き、血液の流れを良くする
健康維持
美容効果
老化病・生活習慣病などの予防・改善
成長ホルモンの分泌を促す
若返り・アンチエイジング効果

摂取

タブレット・カプセルのサプリメントが販売されている
ドリンク剤の商品もある
1日の摂取量は1500mg以上
サプリメントから摂る場合：1500mg～3000mg程度摂取できる物を選ぶ
冬虫夏草・亜鉛が同時に配合されたサプリメントが効果的
最低8週間飲まないと効果・効能が期待できない

副作用

大量摂取しなければ、副作用はない
女性の場合、極稀にホルモンバランスが崩れ、基礎体温がおかしくなり生理の日がずれることがある。こういう場合は体質的に合わない可能性があるため、2週間～1か月間様子を見ながら使用する。