チェストツリー（チェストベリー）

• 英語：Chaste tree
• 別名：イタリアニンジンボク/セイヨウニンジンボク
• 産地：南ヨーロッパ・アジア西部
• クマツヅラ科の植物
• 果実：チェストベリー（ハーブとして用いられる）

有効成分

• アルカロイド
• イリドイド類
• テルペン類
• フラボノイド類
• 揮発油成分
• 苦味質
• 脂肪酸
• 精油

効果・効能

• プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌を促し、エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌を抑え、ホルモンのバランスを整える。
• 月経前症候群(PMS)の症状を緩和する。
• 月経前症候群(PMS)の主な症状：むくみ・にきび・口内炎・イライラ・月経前の乳房の痛み・便秘・気分の浮沈み・頭痛
• 続発性無月経・頻発月経・月経過多・不正出血・月経不順・月経痛を改善・緩和する。
• 更年期障害の症状を改善する
• 更年期障害の主な症状：顔のほてり・のぼせ・イライラ・不安・憂鬱
• 男女のに対する制淫作用
• 黄体機能不全症の改善・ざ創の改善
• 母乳の分泌を促進させる。
• 高プロラクチン血症の改善

摂取

• 1日あたりの摂取目安量：30〜40mg
• 他のハーブ・サプリメントと併用されるケースが多い（併用される際は、医師に相談）
• 効果を得るには継続して摂取する必要がある（3ヶ月から1年以上）

副作用

• 特に問題となる健康被害・副作用はない
• ごく希に：胃腸の不調・アレルギー症状・月経異常・発疹・頭痛・口渇感・悪心
• 不調を感じたらすぐに摂取を止める

注意点

• 妊娠中・授乳中・ホルモン充填療法を受けている場合は、摂取を控える
• 不妊治療のサプリメントとの併用は避ける
• 婦人科系疾患の医薬品を服用している場合、必ず医師に相談
• 効果には個人差があり、万能とは言えない
• 乳がん・子宮がん・卵巣がん・子宮筋腫・子宮内膜症の場合は摂取を避ける。
• 他にサプリメント・薬との併用は注意が必要