ガルシニア
- 正式名：ガルシニアカンボジア
- 学名：Garcinia cambogia
- 英語：Gambooge
- 産地：インド・東南アジア
- 別名：インディアンデイト、ゴラカ、タマリンドマラバー
- オトギリソウ科フクギ属の常緑樹(果実)
- スパイスに用いられる。
- ダイエット食品・サプリメントに利用される。
有効成分
効果・効能
- 脂肪合成を抑える。
- 空腹感を抑制する。
- 脂肪酸の燃焼・分解が促し、体脂肪蓄積を抑制する。
- コレステロール生合成を低下させる。
- 血漿中性脂肪濃度を低下させる。
- エネルギー消費を増す。
- 食欲を抑える。
- 胃の酸性状態を緩和する。
- 胃潰瘍・下痢・赤痢の治療
副作用
- 食経験上では安全性に問題は無い。
- 精巣障害、ホルモン分泌に悪影響を与える可能性がある。
注意点
- 糖尿病・アルツハイマー病・妊娠・授乳中・処方薬を使っている場合は摂取を控える。
- 副作用らしき症状を感じたら、摂取を止め医師に相談。
