メリロート

• 英名：melilot
• 学名：melilotus officinails
• 別名：スイートクローバー
• 別名：シナガワハギ
• 和名：西洋エビラハギ”
• 産地：ヨーロッパ・アジア
• マメ科のハーブ

成分

• クマリン
• ジクマロール
• メリロートシド
• サポニン類
• フラボノイド類（ケンフェロール・クエルセチン）

用途

• ハーブティ
• ウォッカ・チーズ・タバコの香味付け
• 消化不良・頭痛・むくみ解消などの薬
• 血栓症・静脈りゅう・患部の炎症を抑える鎮静剤
• こむら返り・打撲・ねんざなどに対応する湿布薬（外用）
• 茶剤
• 軟膏
• 料理のスパイス

効果・効能

• 血液の凝固を防ぐ
• 収縮した血管を弛緩させる
• 血行を改善する
• リンパの流れをスムーズにする
• 炎症性・うっ血性の浮腫を改善する
• むくみの改善
• 肩こり・冷え性などを解消する
• メタボ・肥満の防止
• がんを抑える
• 血中のコレステロール値を抑え、糖尿病・高血圧を予防する
• 血栓症などの病気を予防する

摂取

• 1日当りの摂取目安：メリロート300mg以下、クマリン4％以下
• 抗凝血の薬・サプリメントとの併用は出血を招く恐れがある。
• 摂取する場合は医師に相談

副作用

• 上限目安を超えなければ、副作用はほとんどない。
• 過剰摂取すると頭痛・胃腸のトラブル・けん怠感・肝臓の機能障害のリスクが高くなる。
• 副作用が起こった場合、すぐにメリロートの摂取を中止する。
• 副作用による後遺症はない