N-アセチルグルコサミン
- 英語:N-acetyl glucosamine
- 略称:NAG
- 天然型グルコサミンで、アミノ糖のひとつ
- 体内に存在するグルコサミンと同じ形をしている
- 主にサプリメント・健康食品として用いる
- N-アセチルグルコサミンは、通常のグルコサミンの3倍程吸収率が高い
グルコサミンとN-アセチルグルコサミンの違い
- グルコサミンは天然には存在せず、体内に存在する
- N-アセチルグルコサミンは天然のグルコサミン
効果・効能
- 肌のうるおいを保つ
- 肌の保水量の増加、油分量の減少
- ヒアルロン酸の生成を促し、肌の滑らかさを保つ
- コンドロイチンの生成を促す
- 関節痛の症状・痛みを緩和する
- 変形性ひざ関節症の治療に効果がある
- 軟骨の修復・関節液の生成を促す
食品
注意点
食事からN-アセチルグルコサミンを補うことはとても難しい
注意点
- ヨウ素・魚介類のアレルギーが出ることがある
- 糖尿病の場合は医師へ相談すること