ナットウキナーゼとは
- 英語：Nattokinase
- 納豆のネバネバのもととなる納豆菌に含まれる酵素
効果・効能
- 血管につくられる血栓を溶かしやすくする
- ウロキナーゼを活性化させる
- 脳梗塞や心筋梗塞などの血栓症を予防する
- 高血圧を予防する
- 生活習慣病などの改善に役立つ
- 血中のコレステロール値を下げ、脂質異常症を改善する
- 善玉（HLD）コレステロールの増加
- 悪玉（LDL）コレステロールの低下
- 血液をサラサラにする
- 血液の循環をよくする
- たんぱく質を分解する
- 中性脂肪の低下
食品
摂取
- 血栓融解効果目的の摂取目安量は、納豆を1日50g
- 熱に弱いため、納豆は加熱せずに食べる
- ナットウキナーゼは夕食後・寝る前に摂取すると効果的
- ナットウキナーゼの血栓融解効果は食べてから数時間〜12時間程度継続する
- 納豆を毎日食べた方が効果的
副作用
注意点
