タジン鍋ダイエット

タジン鍋で調理した料理を中心に食べるダイエット法

原理

タジン鍋は蒸し料理が基本
温野菜は、茹でるより蒸す方が栄養がとれる
タジン鍋は水・油を入れないため、ダイエットに効果的
食物繊維が豊富なため、満腹感が得られやすい

メリット

美肌効果が期待できる
リバウンドや栄養不足を防げる
料理の時間を短縮できる
ダイエット中もしっかりたんぱく質をとれる
タジン鍋は作り方が簡単でレシピも豊富
作り方が簡単なため長続きしやすい