生食(センシク)ダイエット
何十種類の穀物・野菜・豆・海草を生のまま丸ごと凍結乾燥させ、粉末にした生食(センシク)に置き換えるダイエット法
効果
美容効果がある
必要な栄養素を補うことができる
酵素を活性化させ代謝を円滑にし、有害物質や老廃物の生成を抑える
便秘を解消する
方法
水や豆乳に混ぜて飲む
クッキー状の食べやすいものがある
牛乳や豆乳に溶かし、食事代わりに飲む
飲みすぎや食べ過ぎた時に、1食を生食(センシク)に置き換え、体をリセットする
夕食を生食(センシク)に置き換えると効果的
朝バナナダイエット
油ぬきダイエット
一日一快食ダイエット
1日1食ダイエット
1日5食ダイエット
ウォーキングダイエット
ウォーターオーブンダイエット
運動・エクササイズで行うダイエット
置き換えダイエット
置き換えダイエットまとめ
お弁当箱ダイエット
オリーブオイルダイエット
おやつ抜きダイエット
加圧トレーニングダイエット
寒天ダイエット
キャベツダイエット
黒ゴマ豆乳ダイエット
ケトン体ダイエット
酵素断食ダイエット
高野豆腐ダイエット
サウスビーチダイエット
砂糖抜きダイエット
サプリメントダイエットまとめ
スクワットダイエット
脂肪燃焼スープダイエット
じゃがいもダイエット
水中ウォーキングダイエット
生食(センシク)ダイエット
雑炊ダイエット
ゾーンダイエット(4:3:3ダイエット)
ダイエット臭
タジン鍋ダイエット
食べ合わせダイエット
食べる順番ダイエット
断食ダイエット
胆汁酸ダイエット
炭酸水ダイエット
地中海式ダイエット
低インシュリンダイエット
低カロリーダイエット
低炭水化物ダイエット
糖尿病食ダイエット
豆腐ダイエット
肉食ダイエット
パレオダイエット
100gダイエット
ファイブファクターダイエット
太る原因まとめ
踏み台昇降運動ダイエット
フルコースダイエット
ベーグルダイエット
ホットヨーグルトダイエット
マクロビオティックダイエット
水ダイエット
味噌汁ダイエット
もやしダイエット
有酸素運動ダイエット
夕食抜きダイエット
ヨガダイエット
よく噛むダイエット
夜トマトダイエット
ヨン様ダイエット
ランチプレートダイエット
ランニングダイエット(ジョギングダイエット)
リセットダイエット
レコーディングダイエット
レモネードダイエット
レモンデトックスダイエット
ローフードダイエット
和田式ダイエット