ハコベ(コハコベ)、ハコベ茶

  • 学名:Stellaria media
  • 漢字:繁縷、蘩蔞
  • 別名:ハコベラ、ハクベ、ヒヨコグサ、ハッカソウ、ベニソル、ビズル、アサシラゲ、ヲシズリ、ネコノミミ
  • ナデシコ科ハコベ属一年草、越年草または多年草
  • 日本全土の日当たりの良い野原、草地、道ばた、田畑に生える
  • 春の七草のひとつ
  • 白色花を咲かせる
  • 昔は食用にしていた
  • 全草を天日で乾燥したものは、生薬の繁縷(はんろう)として用いる

主な栄養・成分

  • カロテノイド
  • フラボノイド
  • サポニン
  • セチルセロテート
  • トリアコンタノール
  • ヘントリアコンタノール
  • クマリン
  • 葉緑素
  • カルシウム
  • カリウム
  • タンパク質
  • ビタミンB,C

効果・効能

  • 乾燥させた全草を煎じたものを服用する
  • 外用では、煎汁を塗布、また熱湯で浸出させた生葉のエキスは飲用する
  • 止血作用(鼻血)、血液正常化、血行促進、赤血球生成
  • 抗菌、殺菌作用、免疫機能補助
  • 美肌効果(湿疹、肌荒れ)
  • 収斂作用
  • 鎮痛作用(神経痛、腰痛、腹痛)
  • 解毒作用
  • 健胃、利尿作用
  • エネルギー代謝補助、コレステロール抑制
  • 免疫力強化作用
  • 抗酸化作用
  • 歯ぐきの炎症、歯痛、打撲傷、はれもの、切り傷、打ち身、痔、できもの、催乳に有効
  • 産後の浄血、月経過多、催乳、肝臓病のむくみに繁縷(はんろう)を用いる
  • 産後の浄血薬として、茎葉の煮もの、ひたし物、乾燥した全草を煎服すると乳の出がよくなる
  • 常用すると脚気に有効
  • 歯ぐきの出血、歯槽膿漏、歯周病の予防には、ハコベの青汁に食塩を適量加え、よく乾燥させたものを指先につけて歯を磨く
  • はれもの・歯痛には、新鮮な葉をよくもんで柔らかくしたものを貼る

ハコベ茶の効果・効能

  • 歯槽膿漏の予防
  • 歯ぐきの止血
  • 歯周病の予防
  • 催乳効果(母乳の出方を良くする)
  • 産前産後対策
  • 健胃、健腸作用、虚弱体質改善
  • 高血圧予防
  • リウマチ緩和
  • 気管支炎緩和
  • 動機・息切れ改善
  • 肥満防止、ダイエット効果
  • 殺菌作用

食べ方

  • 若芽・若苗は、おひたし、あえもの、汁の実、卵とじ、天ぷら、漬け物